心から相手のことを思って出る言葉と、自分の感情を前面に押し出して出る言葉は違います。 受け取った側も前者であれば「ありがとう」という気持ちが湧いてくるし、後者であればモヤッとしたり、傷つく可能性があります。 言った側も、自我から出る言葉を放った後に、「まずい」と思う場合があるのではないでしょうか。 …

さて、本題の件について綴っていきます。 今朝はスペインVSドイツのW杯を見ていたため、とても眠たい通勤時間でした。毎朝自宅から歩いて通うのですが、こういう時間は、思考に振り回されにくい貴重な時間だと思っています。 いつもだったら月曜日は会社に行きたくないし、充実した土日を過ごすほど、この気持ちが強く…

苦しみや不安が訪れたとき、それを見つめ続けると消えていきます。 負の感情は自分の中にあるように思えて、実はこれも外側の対象物なのです。内側を見つめ続けるときは、感情に吸い込まれそうになるのをぐっとこらえて。 そうするとやってくる、無、空、何もない感覚。そのときにはもう止んでいる雨、暗い感情、憂鬱な気…