気持ち 9 12月 2022 与える方が幸せな気持ちになる 見返りを求めず、何かしてあげたい、相手を支えたいと思うときすごく心が暖かい。 相手に求めてばかりいると、いつそれが無くなるのか不安になる。心が渇望する。 不思議な心の作用… 続きを読む
ひらめき 30 11月 2022 自我から出る言葉は、相手にしこりを残すときがある 心から相手のことを思って出る言葉と、自分の感情を前面に押し出して出る言葉は違います。 受け取った側も前者であれば「ありがとう」という気持ちが湧いてくるし、後者であればモヤッとしたり、傷つく可能性があります。 言った側も、自我から出る言葉を放った後に、「まずい」と思う場合があるのではないでしょうか。 … 続きを読む
ひらめき 28 11月 2022 肉体は物理法則下でしか存在できない さて、本題の件について綴っていきます。 今朝はスペインVSドイツのW杯を見ていたため、とても眠たい通勤時間でした。毎朝自宅から歩いて通うのですが、こういう時間は、思考に振り回されにくい貴重な時間だと思っています。 いつもだったら月曜日は会社に行きたくないし、充実した土日を過ごすほど、この気持ちが強く… 続きを読む
悟り 28 11月 2022 私がいない 苦しみや不安が訪れたとき、それを見つめ続けると消えていきます。 負の感情は自分の中にあるように思えて、実はこれも外側の対象物なのです。内側を見つめ続けるときは、感情に吸い込まれそうになるのをぐっとこらえて。 そうするとやってくる、無、空、何もない感覚。そのときにはもう止んでいる雨、暗い感情、憂鬱な気… 続きを読む
悟り 26 10月 2022 空の感覚② 寝たいのに眠れない夜ってありますよね。昨日がまさにそんな日でした。あれ何でだろうってよく観察してみると、色んな想念が湧き上がっては消え、湧き上がっては消え… 全然落ち着かない！！脳が休まらない！！だから、寝るモードに入れないんです。 約三カ月ほど前からヨガを始めていて、主に呼吸法がメインのもので、試… 続きを読む
未分類 17 10月 2022 【見せかけのポジティブ】意味がないことでも向き合い続けるべきなんじゃないの？ 「もうこれ以上考えても意味がないから止めよう」「まあ、どうせなんとかなるさ」 私は、こういった考えを、最終奥義として使っています。ある意味で有効で、ある意味では逆効果の場合があります。世の中、考えてもどうしようもないことって沢山ありますよね。過去のことを悔やんだり、どうしてこんな親のところに生まれた… 続きを読む
未分類 15 10月 2022 私の本性 自分の幼い頃（幼稚園児くらい）の映像を見ていると、すっごく元気で明るい女の子でした。（でも恥ずかしがり屋）いつも笑っていて、悩むことを知らない…。大人になると、「自分は変わってしまった」「こんな純粋なときに戻りたい」とか思ってしまう程です。 でも、本当に今の私は当時の性質を無くしてしまったのでしょう… 続きを読む
悟り 10 10月 2022 空の感覚 よく仏教などで、悟った状態を「空」と言ったりします。空というのは、文字通り空っぽのことです。私たちの脳内では常にあらゆる妄想でごちゃごちゃしており、それによって不安や恐怖、執着というのが生まれます。こういった妄想のせいで、目の前のことだけに集中するのは難しいのです。一方、空に留まれば、そういった想念… 続きを読む
ひらめき 10 10月 2022 自惚れから卒業 「自分に自信がある」「自分のことが好きだ」と公言している人は少ない気がします。もしそのような発言をすれば、周りから引かれてしまったり、意図とは違うように受け取られたりするかもしれません。でも、ある程度の自己肯定感は、生きていく上で必要だと思います。しかし、それはやはり行き過ぎると良くない方向に進む可… 続きを読む
洗脳 4 10月 2022 某宗教団体に入りかけた話（３） ▼続き Alephの修業の一つに、情報遮断というものがありました。その名の通り、ネットニュースやSNSからの情報を断つことです。そのため、私はネットサーフィンをあまりやっていない状態でした。（それが良い悪いは置いといて…） 私は気になることを色々調べたくなる性格で、ネットは推奨されていませんでしたが… 続きを読む
